老了就「聰明絕頂」？如何4招防掉髮

禿頭掉髮問題困擾者許多長輩
到了65歲以後🧓
身體各項機能都開始下降
許多長輩開始出現掉髮問題
年輕時有茂密秀髮❤️
到老了卻「聰明絕頂」😨
🔎如要預防掉髮問題
做好戒菸、飲食均衡、緩解壓力
以及按摩頭皮這4件事💪

🔹#緩解壓力

傅裕翔指出，長期壓力的累積，會導致荷爾蒙分泌異常，不僅會讓身體處於緊繃、血液循環不良，也可能造成頂上無毛。

🔹#飲食均衡

傅裕翔說明，不正常的飲食習慣會導致營養攝取不足，甚至出現失衡的情形，尤其若是缺少蛋白質的話，頭髮便無法順利成長。

🔹#戒菸

傅裕翔強調，尼古丁會使血管收縮，導致血液循環逐漸惡化，破壞毛囊組織，因而使人掉髮。

#🔹按摩頭皮

傅裕翔建議，可以養成每日為頭皮按摩的良好習慣，不僅能促進血液循環，更能舒緩頭皮壓力，為頭髮製造一個健全生長的環境。

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