您有頭皮與掉髮問題嗎教您掌握5大洗髮秘訣

強健髮根、活絡頭皮、髮量變多💪
許多養髮液均宣稱眾多療效且價格不便宜🤤
以化粧品管理的養髮液主成分大多是生薑萃取液、咖啡因
但不具生髮功能，如有不正常落髮😵‍💫
應至皮膚科門診，接受醫師診斷
找出問題，才能對症下藥⭕

🔎如何治療雄性禿？雄性禿是最常見的掉髮原因，其餘則是因壓力或疾病所引起，想要改善掉髮，就應該找出原因，如果是雄性禿，可在醫師評估下，服用藥物，或是塗抹含有minoXidil成分的生髮液，如果雙管齊下，大約2、3個月，就可看到初步成效。

如果從生髮角度來看，養髮液、頭皮精華液只能扮演「輔助」角色，提供頭皮營養成分，但還是無法有效解決問題。如果禿頭、掉髮等問題，應該循著正規醫療，由皮膚科醫師找出原因，給予正確藥物治療。

💪掌握5大洗髮秘訣、搭配良好生活習慣 有效改善落髮

在日常生活上，建議有效抒壓，解除壓力來源，生活作息正常，避免熬夜，並養成運動習慣。在飲食上，則建議多補充小魚乾和海帶等富含多種微量元素的食物。

🔎「正確洗髮可改善頭皮狀況」5大洗髮要訣：

1.先將洗髮精倒在手心，搓揉起泡，再清洗頭髮。
2.以指腹按摩，不可用甲搔抓頭皮，以避免頭皮受傷。
3.使用溫水（37℃左右），如果水溫過高，容易傷及毛囊。
4.吹乾頭髮時，吹風機應保持15至20公分距離，建議使用溫冷風。
5.剛洗好頭，不可用毛巾用力摩擦頭髮，而是以按壓方式將頭髮擦乾。

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圖文轉自now健康 https://reurl.cc/Rzyv6Z