頭髮最討厭你吃這些食物！天天越吃越掉髮

2023 年 7 月 31 日/在： 1825養髮專欄, 養髮專欄 /通過： user1

你有掉髮的困擾嗎？
髮際線越來越高、頭髮越來越稀疏，
有營養不足、脫髮的問題❌❌
可能與錯誤的飲食習慣息息相關！
從飲食中攝取的營養，🧆
會經由血液進入頭皮、毛
囊和頭髮本身，影響毛髮的生長

現在就來看看自己是否在飲食中誤入「掉髮陷阱」當中！

#糖

糖會導致血液循環不良，阻止血液到達頭皮，影響毛囊的營養供給；此外，過量攝取糖分，還會導致睪固酮飆升，從而導致頭髮脫落。

#乳製品

若選用全脂乳製品如全脂牛奶、全脂起司，當中的脂肪可能也會引發睪固酮升高；攝取過多乳製品還可能引起頭皮發炎，造成大量落髮。

#油膩食物

當攝取過多油脂的同時，頭皮也會分泌更多油脂，導致頭髮油膩，過多的油脂會破壞頭皮油脂的平衡

#韓國全雷射生髮帽 #落髮大小事交給雅諾士 #居家頭皮保養 #掉髮落髮

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